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春季天氣變化反復無常，是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié)。市四院專家在春季腸道門診開設之際，提醒大家尤其注意預防三類腸胃疾病并做好春季腸胃保健。
一是胃腸型感冒。春季冷暖交替，不時“春寒料峭”，如果自身保暖不及時，容易患上胃腸型感冒。
二是細菌性胃腸炎。警惕“回南天”導致濕氣過重，這容易引起食欲不佳、身疲力乏、食欲下降；此外，春天氣溫回暖、空氣濕度上升，食物容易腐敗發(fā)霉，誤食容易導致細菌性腸胃炎。
三是警惕人畜共患疾病。特別注意春季也是寵物狗腸道病的高發(fā)期，造成人和寵物之間的交叉感染，比如犬類“細小病毒”和“狗瘟”多種傳染病，尤其是對于幼兒自身免疫力較差，又喜歡接觸小寵物，如果不慎患上這些疾病而又未及時治療的話，容易引起交叉感染。
胃腸保健日常生活中須注意以下幾點：提前預防、對癥下藥，如果便秘、腹瀉等腸道問題頻繁出現(xiàn)，切不可掉以輕心，必須要重視對腸道的日常養(yǎng)護。
一是注意保暖，腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。近期晝夜溫差變化大，要特別注意保暖，特別是脾胃虛弱的老年人和小孩，天氣變化時要適時增加衣服，防止腹部著涼，引發(fā)胃腸型感冒。
二是合理飲食，清淡為主。多吃溫性食物，少吃辛辣、寒涼或脂肪含量過高的食物，消化不好的人可喝些酸奶，慢性腸胃疾病的患者要少吃多餐。
三是加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。體質(zhì)較強的人能更好地抵御風寒、濕邪的入侵，減少腸胃疾病的發(fā)生。另外還同時做好寵物和幼兒的健康防護工作。
四是對于正遭受腸胃不適侵擾的朋友，若有食欲不振、噎食泛酸、肚子痛、拉肚子等癥狀，應當及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。
（門急診 陳海燕） |
